Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Frühstück
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Gitti1962
Schmackhafter Eierquark
Die Masse schmeckt auf frischem Brot total lecker.
Zutaten
Anleitung
- Die Eier hart kochen und abkühlen lassen. Den Quark in einer Schüssel mit gehackter Petersilie, geschnittenem Schnittlauch, Leinöl und den abgekühlten, klein geschnittenen Eiern mischen.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Guten Appetit.
110 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
ein tolles Rezept, da wir gern Eiersalat essen. Hatte es gestern zum Abendbrot gemacht. Schmeckte sogar meinen Mann.
11 Feb 20 vom Mitglied: boehmekarin
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Schnell gemacht und sehr sehr lecker :-)
Ich habe Magerquark verwendet und Sonnenblumenöl.
15 Dez 14 vom Mitglied: lotterle
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 87 Kalorien in 1 Portion Schmackhafter Eierquark.
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Kalorien Analyse: 53% fett, 11% kohlh, 35% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
363 kJ
4%
87 kcal
Fett
5,14g
7%
Gesättigte Fette
0,805g
4%
Einfach ungesättigte Fette
1,081g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,07g
Kohlenhydrate
2,44g
1%
Zucker
0,2g
0%
Ballaststoff
0,2g
Eiweiß
7,67g
15%
Salz
0,08g
1%
Cholesterin
93mg
Kalium
34mg
2%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (12%)
Fett (53%)
Eiweiß (35%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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