Kokos Zitronen Energie Riegel
Vorbereitungszeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Jo Vo  Kokos Zitronen Energie Riegel
Energie Riegel ohne Zucker.
Zutaten
Anleitung
- Zutaten in den Mixer, das Fruchtfleisch der ausgepressten Zitrone ebenfalls dazugeben.
- In eine kleine Auflaufform pressen. 25 min in den Kühlschrank. Danach in Stücke schneiden.
- Kühl lagern.
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Weich, lecker und ballaststoffreich.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 76 Kalorien in 1 Portion Kokos Zitronen Energie Riegel.
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Kalorien Analyse: 72% fett, 19% kohlh, 9% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
318 kJ
4%
76 kcal
Fett
6,39g
9%
Gesättigte Fette
1,753g
9%
Einfach ungesättigte Fette
1,713g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,475g
Kohlenhydrate
3,84g
1%
Zucker
2,23g
2%
Ballaststoff
1,2g
Eiweiß
1,79g
4%
Salz
0g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
69mg
3%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (19%)
Fett (72%)
Eiweiß (9%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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