Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

4 Datteln

Dattel

Nährwertangaben
Portionsgröße
4 Datteln
pro portion
% RM*
Energie
392 kJ
5%
94 kcal
Fett
0,13g
0%
Gesättigte Fette
0,011g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,012g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,006g
Kohlenhydrate
24,91g
10%
Zucker
21,03g
23%
Ballaststoff
2,7g
Eiweiß
0,81g
2%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
218mg
11%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
5%
vom ETB*
(94 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (96%)
 
Fett (1%)
 
Eiweiß (3%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Dattel Dattel Dattel
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Ernährungsübersicht:

Kal
94
Fett
0,13g
Kohlh
24,91g
Eiw
0,81g
Es sind 94 Kalorien in Dattel (4 ).
Kalorien Analyse: 1% fett, 96% kohlh, 3% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Dattel 23
100 g 282

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