Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

Thermomix

Spinat-Risotto mit Ziegenkäse

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Portion

Energie

2105 kJ

25%

503 kcal

Fett

19,00g

27%

Gesättigte Fette

Kohlenhydrate

67,00g

26%

Zucker

Ballaststoff

3,5g

Eiweiß

15,00g

30%

Salz

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

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Zuletzt aktualisiert: 14 Mai 20 12:50

Quelle: FatSecret Platform API

25%

vom ETB*

(503 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (54%)

Fett (34%)

Eiweiß (12%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal

503

Fett

19g

Kohlh

67g

Eiw

15g

Es sind 503 Kalorien in 1 Portion.

Kalorien Analyse: 34% fett, 54% kohlh, 12% eiw.

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Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.