pro 100 g - Kalorien: 26kcal | Fett: 0,1g | Kohlh: 6,5g | Eiw: 1,0g , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 1 Tasse, frisch - Kalorien: 69kcal | Fett: 4,21g | Kohlh: 7,38g | Eiw: 2,47g
Andere Größen: 1 Portion - 35kcal , 100 g - 51kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 100 g - Kalorien: 39kcal | Fett: 2,54g | Kohlh: 3,93g | Eiw: 0,81g
Andere Größen: 1 große Stange - 23kcal , 1 kleiner Stengel - 6kcal , 1 Portion - 30kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 100 g - Kalorien: 34kcal | Fett: 0,28g | Kohlh: 8,06g | Eiw: 1,10g
Andere Größen: 1 Tasse, in Würfel geschnitten - 56kcal , 1 Tasse, zerstampft - 78kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 100 g - Kalorien: 42kcal | Fett: 2,24g | Kohlh: 4,81g | Eiw: 2,05g
Andere Größen: 1 Portion - 37kcal , 1 Tasse, frisch, gefroren oder konserviert - 74kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 1 Tasse - Kalorien: 83kcal | Fett: 0,69g | Kohlh: 19,82g | Eiw: 2,70g , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 100 g - Kalorien: 55kcal | Fett: 2,77g | Kohlh: 6,91g | Eiw: 2,47g
Andere Größen: 1 Sprosse - 12kcal , 1 Portion - 44kcal , 1 Tasse - 88kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 100 g - Kalorien: 139kcal | Fett: 4,3g | Kohlh: 0,0g | Eiw: 23,45g
Andere Größen: 1 Portion - 118kcal , 1 mittelgroßes Lachsstesk - 197kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 1 Tasse, Stengel und Blätter - Kalorien: 57kcal | Fett: 3,19g | Kohlh: 6,08g | Eiw: 2,74g
Andere Größen: 1 Portion - 29kcal , 1 Tasse, nur Blätter - 68kcal , 100 g - 38kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 100 g - Kalorien: 153kcal | Fett: 3,96g | Kohlh: 0,41g | Eiw: 27,30g
Andere Größen: 1 großes Filet - 607kcal , 1 Portion - 130kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches