Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

Prima

Kartoffel-Spinatauflauf

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Portion (450 g)

Energie

2243 kJ

27%

536 kcal

Fett

33,20g

47%

Gesättigte Fette

15,000g

75%

Kohlenhydrate

40,90g

16%

Zucker

6,00g

Ballaststoff

4,7g

Eiweiß

15,00g

30%

Salz

4,35g

73%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

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Zuletzt aktualisiert: 15 Aug 13 04:23

Quelle: FatSecret Platform API

27%

vom ETB*

(536 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (32%)

Fett (57%)

Eiweiß (11%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal

536

Fett

33,2g

Kohlh

40,9g

Eiw

15g

Es sind 536 Kalorien in 1 Portion (450 g).

Kalorien Analyse: 57% fett, 31% kohlh, 11% eiw.

Weitere Arten von Kartoffeln:

Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht)
Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale)
Bratkartoffeln
Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken)
Kartoffelpüree
Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht)
	Weitere Kartoffeln Nährwertangaben

Weitere Arten von Aufläufe:

Gekochte Grüne Bohnen mit Pilzsoße
Aubergine mit Käse und Tomatensoße
Brokkoliauflauf (Brokkoli, Reis, Käse und Champignons)
Thunfischauflauf mit Gemüse und Pilzsuppe
	Weitere Aufläufe Nährwertangaben

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Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.