Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1.500 g

Weißkohl

Nährwertangaben
Portionsgröße
1.500 g
pro portion
% RM*
Energie
1506 kJ
18%
360 kcal
Fett
1,8g
3%
Gesättigte Fette
0,24g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,135g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,9g
Kohlenhydrate
83,7g
32%
Zucker
53,7g
60%
Ballaststoff
34,5g
Eiweiß
21,6g
43%
Salz
0,68g
11%
Cholesterin
0mg
Kalium
3690mg
185%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 11 Mai 20 08:11
18%
vom ETB*
(360 kal)
18% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (76%)
 
Fett (4%)
 
Eiweiß (20%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Weißkohl Weißkohl

Ernährungsübersicht:

Kal
360
Fett
1,8g
Kohlh
83,7g
Eiw
21,6g
Es sind 360 Kalorien in Weißkohl (1.500 g).
Kalorien Analyse: 4% fett, 77% kohlh, 20% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Portion (45 g) 11
1 Tasse, gehackt 21
100 g 24

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