Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Wirsing

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Tasse, gerieben
 
pro Portion
Kilojoule 79 kJ
Kalorien 19 kcal
Eiweiß 1,4 g
Kohlenhydrate 4,27 g
  Zucker 1,59 g
Fett 0,07 g
  Gesättigte Fette 0,009 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,005 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,034 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 2,2 g
Natrium 20 mg
Kalium 161 mg
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
1%
vom ETB*
(19 kal)
1% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (73%)
 
Fett (3%)
 
Eiweiß (24%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
19
Fett
0,07g
Kohlh
4,27g
Eiw
1,4g
Es sind 19 Kalorien in Wirsing (1 Tasse, gerieben).
Kalorien Analyse: 3% fett, 73% kohlh, 24% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 8
1 Tasse, gerieben 19
100 g 27
1 lb 122

Ähnliche Typen von Kohl:

Kimchi
Rotkohl
Chinakohl
Kohl
Grünkohl
  Weitere Kohl Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

Spinat
Karotten
Kopfsalat
Rote Tomaten
Zwiebeln
Pilze
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Iglo Rahm-Gemüse Wirsing
Real Quality Wirsing
Edeka Wirsing Mild Gewürzt
Bofrost Wirsing-Rahm-Pfanne
Jütro Rahm Wirsingkohl
  Mehr ansehen
Lebensmittelsuche

     
 

Dieses Element in mein ernährungstagebuch hinzufügen

Datum:
Mahlzeit:
Beschreibung:
Anzahl:
 

Kürzlich gegessene Lebensmittel:

Dreistern Kohlrouladen
Pottkieker 2 Kohlrouladen mit Feiner Fleischfüllung
Hengstenberg Mildessa Rotkohl
BCM Kohl mit Hack
Bofrost Rahmkohlrabi
Meyer Menü Kräftige Kohlroulade


Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.