Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Rotkohl

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, gehackt
pro portion
% RM*
Energie
115 kJ
1%
28 kcal
Fett
0,14g
0%
Gesättigte Fette
0,03g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,017g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,111g
Kohlenhydrate
6,56g
3%
Zucker
3,48g
4%
Ballaststoff
1,9g
Eiweiß
1,27g
3%
Salz
0,06g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
216mg
11%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
1%
vom ETB*
(28 kal)
1% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (80%)
 
Fett (4%)
 
Eiweiß (16%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Fotos ansehen

Ernährungsübersicht:

Kal
28
Fett
0,14g
Kohlh
6,56g
Eiw
1,27g
Es sind 28 Kalorien in Rotkohl (1 Tasse, gehackt).
Kalorien Analyse: 4% fett, 80% kohlh, 16% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Blatt 7
1 oz 9
1 Tasse, gerieben 22
1 Tasse, gehackt 28
100 g 31
1 lb 141
1 Kopf, klein (10 cm Durchmesser) 176
1 Kopf, mittelgroß (ca. 13 cm Durchmesser) 260
1 Kopf, groß (ca. 14 cm Durchmesser) 352

Ähnliche Typen von Kohl:

Chinakohl
Kohl
Grünkohl
Wirsing
Kimchi
  Weitere Kohl Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

Kopfsalat
Pilze
Karotten
Spinat
Zwiebeln
Rote Tomaten
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Kühne Rotkohl das Original
Beste Ernte Apfel-Rotkohl
Iglo Delikatess-Rotkohl
Kühne Apfel Rotkohl
HAK Rotkohl mit Apfelstücken
  Mehr ansehen
Lebensmittelsuche

     
 

Dieses Element in mein ernährungstagebuch hinzufügen

Datum:
Mahlzeit:
Beschreibung:
Anzahl:
 

Kürzlich gegessene Lebensmittel:

Asia Green Garden Gyoza Gemüse
Garden Gourmet Hummus Lovers Pizza
REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Französische Art
Iglo Veggie Love Süsskartoffel Patties
Edeka Weißkohl
REWE To Go Feel Good Bowl


Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.
App herunterladen
    
© 2020 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.