Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Schweinebraten (Nur mager gegessen)

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
870 kJ
10%
208 kcal
Fett
9,57g
14%
Gesättigte Fette
3,489g
17%
Einfach ungesättigte Fette
4,294g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,755g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
28,45g
57%
Salz
0,72g
12%
Cholesterin
81mg
Kalium
423mg
21%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
10%
vom ETB*
(208 kal)
10% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (43%)
 
Eiweiß (57%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
208
Fett
9,57g
Kohlh
0g
Eiw
28,45g
Es sind 208 Kalorien in Schweinebraten (Nur mager gegessen) (100 g).
Kalorien Analyse: 43% fett, 0% kohlh, 57% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz, mit Knochen (Resultat nach dem Kochen, Knochen und Fett entfernt) 31
1 oz, mit Knochen, roh, nur mager (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 33
1 Kubikzoll, ohne Knochen, Fett entfernt 35
1 oz, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen, Fett entfernt) 40
1 oz, mit Knochen (Resultat nach Entfernen von Knochen und Fett) 42
1 dünnes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) 44
1 oz, ohne Knochen, roh, nur mager (Resultat nach dem Kochen) 44
1 oz, mit Knochen, nur mager (Resultat nach Entfernen von Knochen) 46
1 oz, ohne Knochen (Resultat nach Entfernen von Fett) 54
1 oz, ohne Knochen, nur mager 59
1 mittelgroßes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) 87
1 dickes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) 131
1 Portion (85 g) 177
100 g 208
1 Tasse, gewürfelt 279

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Siehe auch:

Schweinelende (Ganz, Nur mager)
Schinken (Extra mager)
Schweinelende (Filet, Nur mager)
Rinderkronfleisch (Mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett)
Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager)
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