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Schweinelendenbraten

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 dünnes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)
pro portion
% RM*
Energie
217 kJ
3%
52 kcal
Fett
3,06g
4%
Gesättigte Fette
1,123g
6%
Einfach ungesättigte Fette
1,361g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,253g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
5,67g
11%
Salz
0,12g
2%
Cholesterin
17mg
Kalium
85mg
4%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
3%
vom ETB*
(52 kal)
3% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (55%)
 
Eiweiß (45%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
52
Fett
3,06g
Kohlh
0g
Eiw
5,67g
Es sind 52 Kalorien in Schweinelendenbraten (1 dünnes Stück).
Kalorien Analyse: 55% fett, 0% kohlh, 45% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz, mit Knochen (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 42
1 Kubikzoll, ohne Knochen 42
1 oz, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen) 52
1 dünnes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) 52
1 oz, mit Knochen (Resultat nach Entfernen von Knochen) 54
1 oz, ohne Knochen 70
1 mittelgroßes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) 104
1 dickes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) 156
1 Portion (85 g) 210
100 g 247
1 Tasse, gewürfelt 331

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