Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, zerstampft
Energie
1043 kJ
12%
249 kcal
Fett
0,46g
1%
Gesättigte Fette
0,131g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,262g
Kohlenhydrate
58,12g
22%
Zucker
18,83g
21%
Ballaststoff
8,2g
Eiweiß
4,49g
9%
Salz
0,22g
4%
Cholesterin
0mg
Kalium
754mg
38%
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (91%)
Fett (2%)
Eiweiß (7%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
249
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Fett
0,46g
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Kohlh
58,12g
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Eiw
4,49g
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Es sind 249 Kalorien in Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht) (1 Tasse, zerstampft).
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| Kalorien Analyse: 2% fett, 91% kohlh, 7% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Süßkartoffel:
Siehe auch:
Sie haben nach Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht) gesucht. Meinten sie:
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Weißer Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht)
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Sojabohnen (Reif, Ungesalzen, Gegart, Gekocht)
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Rote Bohnen (Gesalzen, Gegart, Gekocht)
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Weißer Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht)
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Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht)
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