Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

250 g

Porree

Nährwertangaben
Portionsgröße
250 g
pro portion
% RM*
Energie
638 kJ
8%
152 kcal
Fett
0,75g
1%
Gesättigte Fette
0,1g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,01g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,415g
Kohlenhydrate
35,38g
14%
Zucker
9,75g
11%
Ballaststoff
4,5g
Eiweiß
3,75g
8%
Salz
0,12g
2%
Cholesterin
0mg
Kalium
450mg
23%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
8%
vom ETB*
(152 kal)
8% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (87%)
 
Fett (4%)
 
Eiweiß (9%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Porree
 

Ernährungsübersicht:

Kal
152
Fett
0,75g
Kohlh
35,38g
Eiw
3,75g
Es sind 152 Kalorien in Porree (250 g).
Kalorien Analyse: 4% fett, 87% kohlh, 9% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Porree 54
1 Tasse 54
100 g 61

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