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1 Porree

Porree

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Porree
pro portion
% RM*
Energie
227 kJ
3%
54 kcal
Fett
0,27g
0%
Gesättigte Fette
0,036g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,004g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,148g
Kohlenhydrate
12,59g
5%
Zucker
3,47g
4%
Ballaststoff
1,6g
Eiweiß
1,34g
3%
Salz
0,04g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
160mg
8%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
3%
vom ETB*
(54 kal)
3% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (87%)
 
Fett (4%)
 
Eiweiß (9%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Porree
 

Ernährungsübersicht:

Kal
54
Fett
0,27g
Kohlh
12,59g
Eiw
1,34g
Es sind 54 Kalorien in Porree (1 ).
Kalorien Analyse: 4% fett, 87% kohlh, 9% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Porree 54
1 Tasse 54
100 g 61

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