Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

140 g

Mais

Nährwertangaben
Portionsgröße
140 g
pro portion
% RM*
Energie
504 kJ
6%
120 kcal
Fett
1,65g
2%
Gesättigte Fette
0,255g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,486g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,783g
Kohlenhydrate
26,63g
10%
Zucker
4,51g
5%
Ballaststoff
3,8g
Eiweiß
4,51g
9%
Salz
0,05g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
378mg
19%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
6%
vom ETB*
(120 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (76%)
 
Fett (11%)
 
Eiweiß (13%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Mais Mais Mais
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Ernährungsübersicht:

Kal
120
Fett
1,65g
Kohlh
26,63g
Eiw
4,51g
Es sind 120 Kalorien in Mais (140 g).
Kalorien Analyse: 11% fett, 76% kohlh, 13% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 86
1 Tasse 132

Ähnliche Typen von Mais:

Gelber Zuckermais (Komplette Getreidekörner, Entwässerte Feststoffe, Konserviert)
Maiskolben mit Butter
Baby Mais
Gelber Zuckermais
  Weitere Mais Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

Pilze
Rote Tomaten
Zwiebeln
Kopfsalat
Spinat
Karotten
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Bonduelle Gold Mais
REWE Sonnenmais
Gut & Günstig Sonnenmais
King's Crown Sonnenmais
Beste Ernte Sonnenmais
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