Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Mais

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
360 kJ
4%
86 kcal
Fett
1,18g
2%
Gesättigte Fette
0,182g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,347g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,559g
Kohlenhydrate
19,02g
7%
Zucker
3,22g
4%
Ballaststoff
2,7g
Eiweiß
3,22g
6%
Salz
0,04g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
270mg
14%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
4%
vom ETB*
(86 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (76%)
 
Fett (11%)
 
Eiweiß (13%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
86
Fett
1,18g
Kohlh
19,02g
Eiw
3,22g
Es sind 86 Kalorien in Mais (100 g).
Kalorien Analyse: 11% fett, 76% kohlh, 13% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 24
1 kleine Ähre (14 cm - 17 cm lang) 63
1 mittelgroße Ähre (17,5 cm - 19 cm lang) 77
100 g 86
1 großes Ähre (19,5 cm - 23 cm lang) 123
1 Tasse 132

Ähnliche Typen von Mais:

Gelber Zuckermais
Maiskolben mit Butter
Gelber Zuckermais (Komplette Getreidekörner, Entwässerte Feststoffe, Konserviert)
Baby Mais
  Weitere Mais Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

Spinat
Karotten
Zwiebeln
Kopfsalat
Pilze
Rote Tomaten
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Bonduelle Gold Mais
REWE Sonnenmais
Gut & Günstig Sonnenmais
King's Crown Sonnenmais
Gartenkrone Sonnenmais
  Mehr ansehen
Lebensmittelsuche

     
 

Dieses Element in mein ernährungstagebuch hinzufügen

Datum:
Mahlzeit:
Beschreibung:
Anzahl:
 

Kürzlich gegessene Lebensmittel:

Bio Gemüsesticks
Eismann Reis-Gemüsepfanne mit Pak Choi
Bofrost Asia Hähnchenpfanne mit Erbsennudeln
Chef Select Suppengemüse
Edeka Salatgurke
Bofrost Rote Beete Medaillons


Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.
App herunterladen
    
© 2020 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.