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Gelber Zuckermais

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
pro portion
% RM*
Energie
554 kJ
7%
132 kcal
Fett
1,82g
3%
Gesättigte Fette
0,28g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,534g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,861g
Kohlenhydrate
29,29g
11%
Zucker
4,96g
6%
Ballaststoff
4,2g
Eiweiß
4,96g
10%
Salz
0,06g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
416mg
21%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
7%
vom ETB*
(132 kal)
7% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (76%)
 
Fett (11%)
 
Eiweiß (13%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
132
Fett
1,82g
Kohlh
29,29g
Eiw
4,96g
Es sind 132 Kalorien in Gelber Zuckermais (1 Tasse).
Kalorien Analyse: 11% fett, 76% kohlh, 13% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 24
1 Ähre, klein (14 cm - 17 cm lang) 63
1 Ähre, mittelgroß (17,5 cm - 19 cm lang) 77
100 g 86
1 Ähre, groß (19,5 cm - 23 cm lang) 123
1 Tasse 132
1 lb 390

Ähnliche Typen von Mais:

Mais
Maiskolben mit Butter
Baby Mais
Gelber Zuckermais (Komplette Getreidekörner, Entwässerte Feststoffe, Konserviert)
  Weitere Mais Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

Rote Tomaten
Zwiebeln
Spinat
Karotten
Kopfsalat
Pilze
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht)
Weißer Zuckermais (Maiskolben, Gefroren)
Gelber Senf
Gelber Mais
Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur)
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