Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 mittelgroßes Blatt

Kopfsalat

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroßes Blatt
pro portion
% RM*
Energie
5 kJ
0%
1 kcal
Fett
0,01g
0%
Gesättigte Fette
0,001g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,006g
Kohlenhydrate
0,24g
0%
Zucker
0,14g
0%
Ballaststoff
0,1g
Eiweiß
0,07g
0%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
11mg
1%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
< 1%
vom ETB*
(1 kal)
0% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (70%)
 
Fett (8%)
 
Eiweiß (22%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Kopfsalat Kopfsalat Kopfsalat
Fotos ansehen

Ernährungsübersicht:

Kal
1
Fett
0,01g
Kohlh
0,24g
Eiw
0,07g
Es sind 1 Kalorien in Kopfsalat (1 mittelgroßes Blatt).
Kalorien Analyse: 8% fett, 71% kohlh, 22% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 kleines Blatt 1
1 mittelgroßes Blatt 1
1 großes Blatt 2
1 Tasse, gerieben oder gehackt 8
1 Portion (55 g) 8
100 g 14
1 kleiner Kopf 45
1 mittelgroßer Kopf (15 cm Durchmesser) 75
1 großer Kopf 109

Ähnliche Typen von Salat:

Römersalat
Grüner Blattsalat
Eisbergsalat
Gemischte Blattsalate
  Weitere Salat Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

Spinat
Rote Tomaten
Pilze
Karotten
Zwiebeln
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Edeka Kopfsalat
Florette Kopfsalat mit Zwiebeln & Feinen Kräutern
Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern
Bonduelle Kopfsalat mit Gartenkräutern
Wonnemeyer Salanova Kopfsalat
  Mehr ansehen
Lebensmittelsuche

     
 

Dieses Element in mein ernährungstagebuch hinzufügen

Datum:
Mahlzeit:
Beschreibung:
Anzahl:
 

Kürzlich gegessene Lebensmittel:

Bofrost Japanische Soba-Nudelpfanne
Vemondo Gemüsebällchen
Natur Lieblinge Blattsalat Eisberg-Mix
Jütro Wok Mix Asia Art
REWE Hähnchen-Pfanne
Babydream Lachszubereitung Mit Gemüse


Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.
App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.