Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
400 g
pro portion
% RM*
Energie
1757 kJ
21%
420 kcal
Fett
0,4g
1%
Gesättigte Fette
0,104g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,008g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,172g
Kohlenhydrate
96,96g
37%
Zucker
-
Ballaststoff
9,2g
Eiweiß
9,76g
20%
Salz
0,08g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
1788mg
89%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
21%
vom ETB*
(420 kal)
21% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (90%)
 
Fett (1%)
 
Eiweiß (9%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
420
Fett
0,4g
Kohlh
96,96g
Eiw
9,76g
Es sind 420 Kalorien in Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Ungesalzen, Mikrowellengegart) (400 g).
Kalorien Analyse: 1% fett, 90% kohlh, 9% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 105
1 Kartoffel (7 cm D x 12 cm lang) 212

Ähnliche Typen von Kartoffeln:

Bratkartoffeln
Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale)
Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht)
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Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht)
Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken)
  Weitere Kartoffeln Nährwertangaben

Siehe auch:

Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale)
Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht)
Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht)
Rotbraune Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale)
Rote Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken)
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