| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
|
1 Kartoffel (7 cm D x 12 cm lang)
|
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Kartoffel (7 cm D x 12 cm lang)
Energie
887 kJ
11%
212 kcal
Fett
0,2g
0%
Gesättigte Fette
0,053g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,004g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,087g
Kohlenhydrate
48,96g
19%
Zucker
-
Ballaststoff
4,6g
Eiweiß
4,93g
10%
Salz
0,04g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
903mg
45%
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
|
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (90%)
Fett (1%)
Eiweiß (9%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
|
|
Ernährungsübersicht:
|
Kal
212
|
|
Fett
0,2g
|
|
Kohlh
48,96g
|
|
Eiw
4,93g
|
|
Es sind 212 Kalorien in Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Ungesalzen, Mikrowellengegart) (1 ).
|
| Kalorien Analyse: 1% fett, 90% kohlh, 9% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Kartoffeln:
Siehe auch:
|
|
|
Lebensmittelsuche
|
|
|
|
Kürzlich gegessene Lebensmittel:
|
Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.
