Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 Portion (50 g)

Gekochtes Ei

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (50 g)
pro portion
% RM*
Energie
322 kJ
4%
77 kcal
Fett
5,28g
8%
Gesättigte Fette
1,627g
8%
Einfach ungesättigte Fette
2,03g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,704g
Kohlenhydrate
0,56g
0%
Zucker
0,56g
1%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
6,26g
13%
Salz
0,35g
6%
Cholesterin
211mg
Kalium
63mg
3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
4%
vom ETB*
(77 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (3%)
 
Fett (64%)
 
Eiweiß (33%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal
77
Fett
5,28g
Kohlh
0,56g
Eiw
6,26g
Es sind 77 Kalorien in Gekochtes Ei (1 Portion).
Kalorien Analyse: 64% fett, 3% kohlh, 33% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Scheibe 8
1 oz 44
1 klein 57
1 mittelgroß 68
1 groß 77
1 Portion (50 g) 77
1 extra groß 89
1 Jumbo 100
100 g 154
1 Tasse 209

Ähnliche Typen von Hartgekochte Eier:

Weich Gekochtes Ei
  Weitere Hartgekochte Eier Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Eier:

Pochiertes Ei
Rührei (Ganz, Gekocht)
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Eiweiß
  Weitere Eier Nährwertangaben
Sonstige ähnliche Lebensmittel
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Siehe auch:

Hartgekochtes Ei
Ei (Ganz)
Gekochtes Eiweiß
Gekochtes Eigelb
Ei Brötchen
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