Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 Portion (137 g)

Gekochter Maniok (Yuca Blanca)

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (137 g)
pro portion
% RM*
Energie
992 kJ
12%
237 kcal
Fett
2,79g
4%
Gesättigte Fette
0,553g
3%
Einfach ungesättigte Fette
1,244g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,774g
Kohlenhydrate
51,32g
20%
Zucker
2,29g
3%
Ballaststoff
2,5g
Eiweiß
1,84g
4%
Salz
0,70g
12%
Cholesterin
0mg
Kalium
329mg
16%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
12%
vom ETB*
(237 kal)
12% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (86%)
 
Fett (11%)
 
Eiweiß (3%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
237
Fett
2,79g
Kohlh
51,32g
Eiw
1,84g
Es sind 237 Kalorien in Gekochter Maniok (Yuca Blanca) (1 Portion).
Kalorien Analyse: 11% fett, 86% kohlh, 3% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Stück 35
100 g 173
1 Portion (137 g) 237
1 Tasse, gewürfelt 237

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Siehe auch:

Gekochter Maniok (Yuca Blanca, ohne Fett gekocht)
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Gekochte Japanische Soba Nudeln
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