| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (75 g)
Energie
119 kJ
1%
29 kcal
Fett
1,6g
2%
Gesättigte Fette
0,297g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,737g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,471g
Kohlenhydrate
3,04g
1%
Zucker
0,8g
1%
Ballaststoff
1,5g
Eiweiß
1,37g
3%
Salz
0,74g
12%
Cholesterin
0mg
Kalium
399mg
20%
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (38%)
Fett (45%)
Eiweiß (17%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
29
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Fett
1,6g
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Kohlh
3,04g
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Eiw
1,37g
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Es sind 29 Kalorien in Gekochter Mangold (1 Portion).
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| Kalorien Analyse: 45% fett, 38% kohlh, 17% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Gemüse:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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