Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
pro portion
% RM*
Energie
166 kJ
2%
40 kcal
Fett
0,67g
1%
Gesättigte Fette
0,105g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,047g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,323g
Kohlenhydrate
7,13g
3%
Zucker
2,3g
3%
Ballaststoff
4,9g
Eiweiß
3,15g
6%
Salz
1,28g
21%
Cholesterin
0mg
Kalium
252mg
13%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
2%
vom ETB*
(40 kal)
2% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (60%)
 
Fett (13%)
 
Eiweiß (27%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
40
Fett
0,67g
Kohlh
7,13g
Eiw
3,15g
Es sind 40 Kalorien in Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht) (1 Tasse).
Kalorien Analyse: 13% fett, 61% kohlh, 27% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Röschen 5
1 oz 6
1 Portion (90 g) 20
100 g 22
1 Tasse 40

Ähnliche Typen von Blumenkohl:

Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht)
Gekochter Blumenkohl (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht)
Gekochter Blumenkohl (Frischware)
Blumenkohl
Blumenkohl (Gefroren)
  Weitere Blumenkohl Nährwertangaben

Siehe auch:

Milch (Fettfrei mit Zusatz von Vitamin A)
Putenbrust (97% Fettfrei, Zitronenpfefferaroma, Geräuchert)
Milch (Fettfrei mit Zusatz von Vitamin A und Proteinen)
Französisches Salatdressing (Fettfrei)
Margarine (Fettfrei, Kübel)
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