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Hackfleisch (85% mager/ 15% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt)

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (85 g)
pro portion
% RM*
Energie
889 kJ
11%
212 kcal
Fett
13,16g
19%
Gesättigte Fette
5,008g
25%
Transfette
0,929g
Einfach ungesättigte Fette
5,67g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,411g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
22,04g
44%
Salz
0,15g
3%
Cholesterin
76mg
Kalium
270mg
14%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:08
11%
vom ETB*
(212 kal)
11% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (57%)
 
Eiweiß (43%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Ernährungsübersicht:

Kal
212
Fett
13,16g
Kohlh
0g
Eiw
22,04g
Es sind 212 Kalorien in Hackfleisch (85% mager/ 15% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt) (1 Portion).
Kalorien Analyse: 57% fett, 0% kohlh, 43% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 71
1 Frikadelle (Resultat aus 110 g rohem Fleisch) 192
1 Portion (85 g) 212
100 g 250
1 lb 1134

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