Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
720 kJ
9%
172 kcal
Fett
8,92g
13%
Gesättigte Fette
1,289g
6%
Einfach ungesättigte Fette
1,969g
Mehrfach ungesättigte Fette
5,034g
Kohlenhydrate
9,87g
4%
Zucker
2,98g
3%
Ballaststoff
6g
Eiweiß
16,54g
33%
Salz
0,58g
10%
Cholesterin
0mg
Kalium
512mg
26%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
9%
vom ETB*
(172 kal)
9% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (21%)
 
Fett (43%)
 
Eiweiß (36%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
172
Fett
8,92g
Kohlh
9,87g
Eiw
16,54g
Es sind 172 Kalorien in Gekochte Sojabohnen (Fettfrei gekocht) (100 g).
Kalorien Analyse: 43% fett, 21% kohlh, 36% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Resultat aus einem oz. trocken, nach kochen 112
1 Portion (90 g) 155
100 g 172
1 Tasse 310

Ähnliche Typen von Edamame:

Sojabohnen (Reif, Ungesalzen, Gegart, Gekocht)
Sojabohnen (Reife Samen, Gesalzen, Gegart, Gekocht)
Sojabohnen (Reife Samen, Gebrüht, Gekocht)
  Weitere Edamame Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Bohnen:

Schwarze Bohnen
Gebackene Bohnen
Grüne Bohnen
Bohnenmus (Konserviert)
Rote Kidneybohnen (Konserviert)
Grüne Brechbohnen
  Weitere Bohnen Nährwertangaben
Sonstige ähnliche Lebensmittel
Gemüse

Siehe auch:

Putenhackfleisch (Gekocht)
Couscous (Gekocht)
Reis (Gekocht)
Sojabohnen (Quark)
Buchweizengrütze (Gekocht)
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