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Gekochte Sojabohnen (Fettfrei gekocht)

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Tasse
 
pro Portion
Kilojoule 1297 kJ
Kalorien 310 kcal
Eiweiß 29,77 g
Kohlenhydrate 17,77 g
  Zucker 5,36 g
Fett 16,06 g
  Gesättigte Fette 2,321 g
  Einfach ungesättigte Fette 3,545 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 9,061 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 10,8 g
Natrium 418 mg
Kalium 922 mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
16%
vom ETB*
(310 kal)
16% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (21%)
 
Fett (43%)
 
Eiweiß (36%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
310
Fett
16,06g
Kohlh
17,77g
Eiw
29,77g
Es sind 310 Kalorien in Gekochte Sojabohnen (Fettfrei gekocht) (1 Tasse).
Kalorien Analyse: 43% fett, 21% kohlh, 36% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Resultat aus einem oz. trocken, nach kochen 112
1 Portion (90 g) 155
100 g 172
1 Tasse 310

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Milch (Fettfrei oder mager, Kalziumangereichert)
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Milch (Fettfrei mit Zusatz von Vitamin A und Proteinen)
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