Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

100 g

Dürüm

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
762 kJ
9%
182 kcal
Fett
9,75g
14%
Gesättigte Fette
0,728g
4%
Einfach ungesättigte Fette
5,527g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,934g
Kohlenhydrate
20,12g
8%
Zucker
1,11g
1%
Ballaststoff
0,8g
Eiweiß
3,48g
7%
Salz
1,00g
17%
Cholesterin
0mg
Kalium
46mg
2%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 11 Mai 20 08:17
9%
vom ETB*
(182 kal)
9% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (44%)
 
Fett (48%)
 
Eiweiß (8%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
182
Fett
9,75g
Kohlh
20,12g
Eiw
3,48g
Es sind 182 Kalorien in Dürüm (100 g).
Kalorien Analyse: 48% fett, 44% kohlh, 8% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Portion (44 g) 80
1 Stück 80
100 g 182
1 Dürüm (25 cm Durchmesser) 322

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