Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
pro portion
% RM*
Energie
1191 kJ
14%
285 kcal
Fett
21,63g
31%
Gesättigte Fette
7,273g
36%
Einfach ungesättigte Fette
11,736g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,824g
Kohlenhydrate
9,73g
4%
Zucker
4,33g
5%
Ballaststoff
2,8g
Eiweiß
14,42g
29%
Salz
1,12g
19%
Cholesterin
34mg
Kalium
375mg
19%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 10 Aug 21 10:28
14%
vom ETB*
(285 kal)
14% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (13%)
 
Fett (67%)
 
Eiweiß (20%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
285
Fett
21,63g
Kohlh
9,73g
Eiw
14,42g
Es sind 285 Kalorien in Auberginenauflauf (1 Tasse).
Kalorien Analyse: 67% fett, 13% kohlh, 20% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 142
1 Tasse 285
1 Portion (250 g) 356

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