Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

300 g

Äpfel

Nährwertangaben
Portionsgröße
300 g
pro portion
% RM*
Energie
653 kJ
8%
156 kcal
Fett
0,51g
1%
Gesättigte Fette
0,084g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,021g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,153g
Kohlenhydrate
41,43g
16%
Zucker
31,17g
35%
Ballaststoff
7,2g
Eiweiß
0,78g
2%
Salz
0,01g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
321mg
16%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
8%
vom ETB*
(156 kal)
8% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (95%)
 
Fett (3%)
 
Eiweiß (2%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Äpfel Äpfel Äpfel
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Ernährungsübersicht:

Kal
156
Fett
0,51g
Kohlh
41,43g
Eiw
0,78g
Es sind 156 Kalorien in Äpfel (300 g).
Kalorien Analyse: 3% fett, 96% kohlh, 2% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 52
1 klein (6,5 cm Durchmesser) (ca. 4 pro 450 g) 55
1 mittelgroß (7 cm Durchmesser) (ca. 3 pro 450 g) 72
1 groß (8,5 cm D) (ca. 2 pro 450 g) 110

Ähnliche Typen von Äpfel:

Golden Delicious Äpfel
Äpfel (ohne Schale)
Red Delicious Äpfel
Fuji Äpfel
  Weitere Äpfel Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Obst:

Orangen
Pfirsiche
Bananen
Himbeeren
Erdbeeren
  Weitere Obst Nährwertangaben

Siehe auch:

Apfel
Elstar
Pink Lady Äpfel
Braeburn Äpfeln
Edeka Elstar Apfel
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