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Golden Delicious Äpfel

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroß (7 cm Durchmesser)
pro portion
% RM*
Energie
303 kJ
4%
72 kcal
Fett
0,23g
0%
Gesättigte Fette
0,038g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,01g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,071g
Kohlenhydrate
19,06g
7%
Zucker
14,33g
16%
Ballaststoff
3,3g
Eiweiß
0,36g
1%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
148mg
7%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 10 Mai 20 08:48
4%
vom ETB*
(72 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (95%)
 
Fett (3%)
 
Eiweiß (2%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal
72
Fett
0,23g
Kohlh
19,06g
Eiw
0,36g
Es sind 72 Kalorien in Golden Delicious Äpfel (1 mittelgroß).
Kalorien Analyse: 3% fett, 96% kohlh, 2% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Scheibe 9
1 oz 14
100 g 52
1 klein (6,5 cm Durchmesser) 56
1 Tasse, in Scheiben geschnitten 58
1 Tasse, geviertelt oder gehackt 66
1 mittelgroß (7 cm Durchmesser) 72
1 Portion (139 g) 73
1 groß (8,5 cm Durchmesser) 111

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Siehe auch:

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