Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Äpfel (ohne Schale)

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroß (7 cm Durchmesser) (ca. 3 pro 450 g)
pro portion
% RM*
Energie
257 kJ
3%
61 kcal
Fett
0,17g
0%
Gesättigte Fette
0,027g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,006g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,047g
Kohlenhydrate
16,33g
6%
Zucker
12,93g
14%
Ballaststoff
1,7g
Eiweiß
0,35g
1%
Salz
0g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
115mg
6%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
3%
vom ETB*
(61 kal)
3% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (96%)
 
Fett (2%)
 
Eiweiß (2%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Ernährungsübersicht:

Kal
61
Fett
0,17g
Kohlh
16,33g
Eiw
0,35g
Es sind 61 Kalorien in Äpfel (ohne Schale) (1 mittelgroß).
Kalorien Analyse: 2% fett, 96% kohlh, 2% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 14
100 g 48
1 Tasse, Scheiben 53
1 mittelgroß (7 cm Durchmesser) (ca. 3 pro 450 g) 61

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Siehe auch:

Chutney
Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht)
Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager)
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Schokoladenkuchen (ohne Glasur)
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