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Äpfel

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 mittelgroß (7 cm Durchmesser) (ca. 3 pro 450 g)
 
pro Portion
Kilojoule 301 kJ
Kalorien 72 kcal
Eiweiß 0,36 g
Kohlenhydrate 19,06 g
  Zucker 14,34 g
Fett 0,23 g
  Gesättigte Fette 0,039 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,01 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,07 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 3,3 g
Natrium 1 mg
Kalium 148 mg
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
4%
vom ETB*
(72 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (95%)
 
Fett (3%)
 
Eiweiß (2%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal
72
Fett
0,23g
Kohlh
19,06g
Eiw
0,36g
Es sind 72 Kalorien in Äpfel (1 mittelgroß).
Kalorien Analyse: 3% fett, 96% kohlh, 2% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 15
100 g 52
1 klein (6,5 cm Durchmesser) (ca. 4 pro 450 g) 55
1 Tasse, Scheiben 57
1 Tasse, geviertelt oder gehackt 65
1 mittelgroß (7 cm Durchmesser) (ca. 3 pro 450 g) 72
1 Portion 80
1 groß (8,5 cm D) (ca. 2 pro 450 g) 110

Ähnliche Typen von Äpfel:

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Äpfel (ohne Schale)
Golden Delicious Äpfel
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Siehe auch:

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