.gif)
Mäßig Aktivität
Tanz (Langsame Schritte)
|
Neueste Mitglied Teilnahme an
Tanz (Langsame Schritte):
|
Geschätzte verbrannte Energie
für eine 70 kg Person
| 5 Minuten |
24 Kalorien |
| 10 Minuten |
49 Kalorien |
| 15 Minuten |
74 Kalorien |
| 30 Minuten |
147 Kalorien |
| 1 Stunde |
294 Kalorien |
| 2 Stunden |
588 Kalorien |
| 3 Stunden |
882 Kalorien |
| 4 Stunden |
1176 Kalorien |
|
| |
Alle |
Männer |
Frauen |
Teens |
29% |
4% |
96% |
20-30 |
25% |
7% |
93% |
30-40 |
21% |
10% |
90% |
40-50 |
14% |
12% |
88% |
50-60 |
9% |
12% |
88% |
60+ |
3% |
20% |
80% |
|
Bitte beachten sie, dass es viele Faktoren gibt, die zu ihrem gesamten Kalorienverbrauch beitragen können. Der Gesamternergiebedarf kann je nach Geschlecht, Alter, Muskelmasse, Körpergröße und anderen genetischen und umweltbedingten Faktoren variieren.
|
|
|
3 - 6 MET Ähnlich Mäßig Intensität Aktivitäten und Bewegungen
| Reparatur |
220 |
3,0 |
| Segeln |
220 |
3,0 |
| Boot oder Kanu Fahren |
220 |
3,0 |
| Putzen |
220 |
3,0 |
| Staubsaugen |
220 |
3,0 |
| Wii Fit |
220 |
3,0 |
| Angeln |
220 |
3,0 |
| Surfen |
220 |
3,0 |
| Waschen Auto |
220 |
3,0 |
| Pilates |
228 |
3,1 |
| Gehen (Mäßig) - 5 Km/h |
243 |
3,3 |
| Gymnastik (Leicht) |
257 |
3,5 |
| Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h |
279 |
3,8 |
| Laub |
294 |
4,0 |
| Reiten |
294 |
4,0 |
| Aquacycling |
294 |
4,0 |
| Motor-Cross |
294 |
4,0 |
| Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h |
294 |
4,0 |
| Volleyball |
294 |
4,0 |
| Bikram Yoga |
294 |
4,0 |
| Bogenschießen |
294 |
4,0 |
| Tischtennis |
294 |
4,0 |
| Golf (zu Fuß) |
294 |
4,0 |
| Gartenarbeit (Gartenbau) |
294 |
4,0 |
| Bowling |
294 |
4,0 |
| Schwimmen (Langsam) |
294 |
4,0 |
| Schaufeln |
368 |
5,0 |
| Badminton |
368 |
5,0 |
| Softball |
368 |
5,0 |
| Skaten - 16 Km/h |
368 |
5,0 |
| Rasen Mähen |
368 |
5,0 |
| Baseball |
368 |
5,0 |
| Gehen (Flott) - 6,5 Km/h |
368 |
5,0 |
| Hula Hoop |
368 |
5,0 |
| Jagen |
368 |
5,0 |
| Malerei |
368 |
5,0 |
| Kajak |
368 |
5,0 |
| Cricket |
368 |
5,0 |
| Tanz (Square Dance) |
368 |
5,0 |
| Ausdauertraining (Fitnessstudio) |
404 |
5,5 |
| Trampolin |
441 |
6,0 |
| Unihockey (Floorball) |
441 |
6,0 |
| Wandern |
441 |
6,0 |
| Tauchen |
441 |
6,0 |
| Wasserski |
441 |
6,0 |
| Zirkeltraining |
441 |
6,0 |
| Netball |
441 |
6,0 |
| Poledance |
441 |
6,0 |
| Krafttraining (Mäßig) |
441 |
6,0 |
| Heimtrainer (Langsam) |
441 |
6,0 |
| Krafttraining |
441 |
6,0 |
| Power-Walking |
441 |
6,0 |
| Basketball |
441 |
6,0 |
| Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) |
441 |
6,0 |
| Schneeschaufeln |
441 |
6,0 |
| Radfahren (Langsam) - 18 Km/h |
441 |
6,0 |
| Baumklettern |
441 |
6,0 |
|
|
|
|
Diese Aktivität in