Mäßig Aktivität
Rasen Mähen
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Neueste Mitglied Teilnahme an
Rasen Mähen:
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Geschätzte verbrannte Energie
für eine 70 kg Person
| 5 Minuten |
31 Kalorien |
| 10 Minuten |
61 Kalorien |
| 15 Minuten |
92 Kalorien |
| 30 Minuten |
184 Kalorien |
| 1 Stunde |
368 Kalorien |
| 2 Stunden |
735 Kalorien |
| 3 Stunden |
1102 Kalorien |
| 4 Stunden |
1470 Kalorien |
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Alle |
Männer |
Frauen |
Teens |
5% |
28% |
72% |
20-30 |
10% |
26% |
74% |
30-40 |
18% |
40% |
60% |
40-50 |
21% |
46% |
54% |
50-60 |
23% |
54% |
46% |
60+ |
23% |
62% |
38% |
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Bitte beachten sie, dass es viele Faktoren gibt, die zu ihrem gesamten Kalorienverbrauch beitragen können. Der Gesamternergiebedarf kann je nach Geschlecht, Alter, Muskelmasse, Körpergröße und anderen genetischen und umweltbedingten Faktoren variieren.
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3 - 6 MET Ähnlich Mäßig Intensität Aktivitäten und Bewegungen
| Reparatur |
220 |
3,0 |
| Segeln |
220 |
3,0 |
| Boot oder Kanu Fahren |
220 |
3,0 |
| Putzen |
220 |
3,0 |
| Staubsaugen |
220 |
3,0 |
| Wii Fit |
220 |
3,0 |
| Angeln |
220 |
3,0 |
| Surfen |
220 |
3,0 |
| Waschen Auto |
220 |
3,0 |
| Pilates |
228 |
3,1 |
| Gehen (Mäßig) - 5 Km/h |
243 |
3,3 |
| Gymnastik (Leicht) |
257 |
3,5 |
| Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h |
279 |
3,8 |
| Tischtennis |
294 |
4,0 |
| Laub |
294 |
4,0 |
| Aquacycling |
294 |
4,0 |
| Motor-Cross |
294 |
4,0 |
| Bogenschießen |
294 |
4,0 |
| Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h |
294 |
4,0 |
| Volleyball |
294 |
4,0 |
| Reiten |
294 |
4,0 |
| Schwimmen (Langsam) |
294 |
4,0 |
| Gartenarbeit (Gartenbau) |
294 |
4,0 |
| Golf (zu Fuß) |
294 |
4,0 |
| Bowling |
294 |
4,0 |
| Tanz (Langsame Schritte) |
294 |
4,0 |
| Bikram Yoga |
294 |
4,0 |
| Softball |
368 |
5,0 |
| Skaten - 16 Km/h |
368 |
5,0 |
| Schaufeln |
368 |
5,0 |
| Badminton |
368 |
5,0 |
| Baseball |
368 |
5,0 |
| Malerei |
368 |
5,0 |
| Hula Hoop |
368 |
5,0 |
| Jagen |
368 |
5,0 |
| Gehen (Flott) - 6,5 Km/h |
368 |
5,0 |
| Kajak |
368 |
5,0 |
| Cricket |
368 |
5,0 |
| Tanz (Square Dance) |
368 |
5,0 |
| Ausdauertraining (Fitnessstudio) |
404 |
5,5 |
| Trampolin |
441 |
6,0 |
| Unihockey (Floorball) |
441 |
6,0 |
| Wandern |
441 |
6,0 |
| Tauchen |
441 |
6,0 |
| Wasserski |
441 |
6,0 |
| Zirkeltraining |
441 |
6,0 |
| Netball |
441 |
6,0 |
| Poledance |
441 |
6,0 |
| Krafttraining (Mäßig) |
441 |
6,0 |
| Heimtrainer (Langsam) |
441 |
6,0 |
| Krafttraining |
441 |
6,0 |
| Power-Walking |
441 |
6,0 |
| Basketball |
441 |
6,0 |
| Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) |
441 |
6,0 |
| Schneeschaufeln |
441 |
6,0 |
| Radfahren (Langsam) - 18 Km/h |
441 |
6,0 |
| Baumklettern |
441 |
6,0 |
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Diese Aktivität in 
