Mäßig Aktivität
Malerei
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Neueste Mitglied Teilnahme an
Malerei:
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Geschätzte verbrannte Energie
für eine 70 kg Person
| 5 Minuten |
31 Kalorien |
| 10 Minuten |
61 Kalorien |
| 15 Minuten |
92 Kalorien |
| 30 Minuten |
184 Kalorien |
| 1 Stunde |
368 Kalorien |
| 2 Stunden |
735 Kalorien |
| 3 Stunden |
1102 Kalorien |
| 4 Stunden |
1470 Kalorien |
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| |
Alle |
Männer |
Frauen |
Teens |
9% |
10% |
90% |
20-30 |
22% |
19% |
81% |
30-40 |
24% |
16% |
84% |
40-50 |
17% |
27% |
73% |
50-60 |
16% |
24% |
76% |
60+ |
12% |
45% |
55% |
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Bitte beachten sie, dass es viele Faktoren gibt, die zu ihrem gesamten Kalorienverbrauch beitragen können. Der Gesamternergiebedarf kann je nach Geschlecht, Alter, Muskelmasse, Körpergröße und anderen genetischen und umweltbedingten Faktoren variieren.
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3 - 6 MET Ähnlich Mäßig Intensität Aktivitäten und Bewegungen
| Putzen |
220 |
3,0 |
| Waschen Auto |
220 |
3,0 |
| Boot oder Kanu Fahren |
220 |
3,0 |
| Reparatur |
220 |
3,0 |
| Surfen |
220 |
3,0 |
| Staubsaugen |
220 |
3,0 |
| Segeln |
220 |
3,0 |
| Angeln |
220 |
3,0 |
| Wii Fit |
220 |
3,0 |
| Pilates |
228 |
3,1 |
| Gehen (Mäßig) - 5 Km/h |
243 |
3,3 |
| Gymnastik (Leicht) |
257 |
3,5 |
| Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h |
279 |
3,8 |
| Laub |
294 |
4,0 |
| Motor-Cross |
294 |
4,0 |
| Volleyball |
294 |
4,0 |
| Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h |
294 |
4,0 |
| Aquacycling |
294 |
4,0 |
| Tanz (Langsame Schritte) |
294 |
4,0 |
| Schwimmen (Langsam) |
294 |
4,0 |
| Tischtennis |
294 |
4,0 |
| Reiten |
294 |
4,0 |
| Golf (zu Fuß) |
294 |
4,0 |
| Gartenarbeit (Gartenbau) |
294 |
4,0 |
| Bowling |
294 |
4,0 |
| Bikram Yoga |
294 |
4,0 |
| Bogenschießen |
294 |
4,0 |
| Badminton |
368 |
5,0 |
| Tanz (Square Dance) |
368 |
5,0 |
| Skaten - 16 Km/h |
368 |
5,0 |
| Softball |
368 |
5,0 |
| Schaufeln |
368 |
5,0 |
| Cricket |
368 |
5,0 |
| Kajak |
368 |
5,0 |
| Jagen |
368 |
5,0 |
| Hula Hoop |
368 |
5,0 |
| Gehen (Flott) - 6,5 Km/h |
368 |
5,0 |
| Baseball |
368 |
5,0 |
| Rasen Mähen |
368 |
5,0 |
| Ausdauertraining (Fitnessstudio) |
404 |
5,5 |
| Wandern |
441 |
6,0 |
| Trampolin |
441 |
6,0 |
| Zirkeltraining |
441 |
6,0 |
| Wasserski |
441 |
6,0 |
| Tauchen |
441 |
6,0 |
| Unihockey (Floorball) |
441 |
6,0 |
| Krafttraining |
441 |
6,0 |
| Krafttraining (Mäßig) |
441 |
6,0 |
| Heimtrainer (Langsam) |
441 |
6,0 |
| Basketball |
441 |
6,0 |
| Baumklettern |
441 |
6,0 |
| Netball |
441 |
6,0 |
| Schneeschaufeln |
441 |
6,0 |
| Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) |
441 |
6,0 |
| Radfahren (Langsam) - 18 Km/h |
441 |
6,0 |
| Poledance |
441 |
6,0 |
| Power-Walking |
441 |
6,0 |
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Diese Aktivität in 
