Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 6 Std.
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: JennCronan  Beef & Broccoli Crock Pot
A hearty crock pot with beef and broccoli.
Zutaten
Anleitung
- Add meat, water, and soy sauce to crock pot and cook on low 6 hours.
- Add broccoli and brown sugar 30 minutes before serving.
- Serve over rice or noodles.
1676 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
This looks good! I am going to make this in the slow cooker tomorrow. :) Thanks!
25 Jul 18 vom Mitglied: TracyHi43
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The meal sounds very good, but the sodium Count is not for me. Unless I missed it, I did not see a PORTION size listed. I’m guessing that it serves 3-4 .
01 Mrz 18 vom Mitglied: Kenna Morton
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Great tasting and very easy! Love it!
20 Sep 15 vom Mitglied: knowitall282002
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I used splenda brown sugar and it was wonderful!
22 Apr 15 vom Mitglied: Tina mckandes
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My family raved about this dish!
01 Mrz 15 vom Mitglied: bjcphq49
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Very good and easy to make - this was a hit
30 Jan 14 vom Mitglied: Randypanz
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Sounds good, will have to try it!
12 Nov 13 vom Mitglied: keera0825
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This was a quick easy dinner. I served it over a bit of Jasmine rice.
27 Jul 12 vom Mitglied: 3Dugans
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Very tasty full of flavor. Daughter loved it also.
09 Jul 12 vom Mitglied: Cheryle A
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This was quite tasty and satisfying! I did not eat it over noodles or anything in an effort to keep it low carb amd it was basically a tasty stew. I left out the sugar and it was really good and savory.
05 Jun 12 vom Mitglied: 0leander_tea
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 199 Kalorien in 1 Portion Beef & Broccoli Crock Pot.
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Kalorien Analyse: 20% fett, 24% kohlh, 55% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
833 kJ
10%
199 kcal
Fett
4,5g
6%
Gesättigte Fette
1,361g
7%
Einfach ungesättigte Fette
1,642g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,309g
Kohlenhydrate
12,08g
5%
Zucker
5,16g
6%
Ballaststoff
2,8g
Eiweiß
27,47g
55%
Salz
3,30g
55%
Cholesterin
60mg
Kalium
628mg
31%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (25%)
Fett (20%)
Eiweiß (55%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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