Benszm's Notizen, 25 Apr 23

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So die 8 zurück erobert ✌️

89,2 kg Bisher verloren: 8,8 kg. Still to go: 0,2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 April 2023:

2702 kcal

Fett: 101,47g | Eiw: 115,38g | Kohlh: 323,07g. Frühstück: Corny Free Joghurt, Schwartau Extra Zero Himbeere, Philadelphia Milka, Harry Butter-Toast (25g). Mittagessen: Milka Joghurt, Maggi Bauern-Topf. Abendessen: Hoffmann Menü Spaghetti Alfredo. Snacks/Sonstiges: Chio Popcorn Toffee Karamell, Corny Free Schoko. mehr...

2416 kcal

Bewegung: Garmin - 24 Stunden. mehr...

Verlust von 4,6 kg pro Woche

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Kommentare

Sauber! 👍🏻👍🏻

25 Apr 23 vom Mitglied: MaxiMinus10;-)

Super 👍

25 Apr 23 vom Mitglied: wuschel_75

☆ S u p e r ☆

25 Apr 23 vom Mitglied: Lolli-1

😘

25 Apr 23 vom Mitglied: Benszm

👍 cool, das ist auch mein nächstes ziel

25 Apr 23 vom Mitglied: #ungeschminkt

Krasses Vorbild!

25 Apr 23 vom Mitglied: Guddi47

Bitte nicht 🤣

25 Apr 23 vom Mitglied: Benszm

Läuft 🤘🏻

25 Apr 23 vom Mitglied: Puppi Popcorn

Super 👍

25 Apr 23 vom Mitglied: ines-h

Super 👍🏻👏🏻💪🏻

25 Apr 23 vom Mitglied: miem111

Danke 😇

25 Apr 23 vom Mitglied: Benszm

😀👍🏻

25 Apr 23 vom Mitglied: Ritamine__

super👍🌞

25 Apr 23 vom Mitglied: anmogu64


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