nöhöhöhö's Notizen, 30 Aug 21

😂 Wurde ich auch oft gefragt, die Warheit will aber keiner höhren!🤷🏻‍♀️ 

Hab auch erlebt, dass Leute mir die Abnahme viel besser gönnen können, seit ich Sport mache 😬 wie wenig der Sport mit meiner Abnahme zu tun hat, verschweige ich seit dem meistens 

Danke für eure Antworten, da fühl ich mich glrich besser 🌺 

Bei mir sagt seit 2018 keiner mehr was, die warten immer noch auf den Jo-Jo!😂😂😂 

SO TRUE!!! 😉👍👍👍 

Mich fragte letztens auch jemand... Wie hast du das gemacht... Als gäbs da irgendeinen Geheimen Club der Abnehmenden, dessen geheime Parole für die Hinterhofspelunkentür sie in Erfahrung zu bringen erhoffte.... Ich hab ihr dann gesagt.. Hmm......weniger Essen😅Enttäuschend.. Aber was soll man da anderes sagen😆 

Ich benutze sehr gerne den Satz, dass der Bauch in der Küche gemacht wird 😅🤭 Große Augen 👀 sehen mich dann an und ein : Hmmm 🤔 ja, kann sein! Folgt 🤭🙆🏼‍♀️😅 

Meine Standardantwort für so etwas: Iss immer deinen Teller leer, dann wirst du auch zwei Zentner schwer.  

DFens der ist gut 😅 

@DFens78 Mein Teller esse ich immer leer, 😂kommt drauf an was drauf ist!😊✌🏻🌺 

Mein Teller ist einfach nur ein bisschen kleiner geworden, damit ich nicht schuld bin wenn die Sonne nicht scheint 😎 

Schöne Antwort😅. Mein Chef fragte mich auch danach. Meine Antwort: weniger Naschen, mehr Sport. Er drehte sich um und nuschelte, wie ein Mantra:"Weniger Naschen, mehr Sport. Weniger Naschen, mehr Sport..." und verschwand in seinem Büro. Seitdem nimmt er nicht mehr jeden Kuchen an und kommt oftmals mit dem Rad🤣 

Man hofft eben doch immer auf einen einfacheren Weg, bzw. die Fee... 😅 Bei mir klappts defintiv nur über die Kombi Essen & Sport. Da ich jetzt nicht extrem übergewichtig bin, nehme ich einfach nicht mehr ab, wenn ich ca 1500 -1600 kcal esse, weniger will ich mir aber auch nicht antun, also muss Sport mit dazu. Und so viel Sport, damit ich täglich 3000 kcal essen kann, ist auch utopisch 😜 daher muss ich auch aufs Essen achten. Somit ne Kombi aus beidem 😀 🤗 

Die enttäuschten Gesichter der Fragenden, wenn man sie mit der Wahrheit konfrontiert ist wohl genau der Grund, warum die ganzen Mode-Diäten so erfolgreich sind (also in gewinnbringende Euro, nicht in verlierende Pfunde). Man muss nur eine Pseudo-Wissenschaft daraus machen und schon verkauft es sich. Ein Buch, wo nur das Wort Kalorien-Defizit drin steht ist nicht fancy genug. Eine Fee mit Zauberpillen geht da schon eher 😋 

Sascha.Martin ganz genau, das ist das Verkaufsgeheimnis all der Bücher rund um dieses Thema, hatten heute Mittag im Kollegenkreis auch erst wieder das Thema Nr.1 Wollt auch keiner hören, man springt lieber auf den "du musst nur weniger Kohlenhydrate essen das senkt deinen Insulinspiegel und du nimmst ab" Zug auf und fühlt sich schon beim Reden darüber gleich viel viel besser....Eine Kollegin hat dann doch mal gezielt nachgefragt und mich gefragt wie ich meine Kalorien zähle... hab es erklärt, ihr die App empfohlen. Antwort, och nö, das ist viel zu aufwendig, ohne es probiert zu haben. ja labern über Low Carb ist halt einfacher.... 

🤭🤣🤣🤣 Die Antwort merke ich mir!!!  

Viele suchen einfach nur ein Wundermittel, womit sie selbst schnell, ohne Arbeit und ohne Verzicht, möglichst über Nacht, abnehmen können. Ist ja nicht so nett von Dir, dass Du so viele Träume zerstörst. 😅😆😄😁😃😂 

Lach... ich kenne das auch.., grade in meineraltersklasse 8wobei zugegeben - vor dem 22.01.2021 war ich genauso) .... Aussage der anderen nach Erklärung... „ist mir zu aufwendig“, „nee laufen gehen hab ich keine Zeit - beweg mich tagsüber genug“ und das allerbeste: „ich ne keine Zeit - bringt Ehe nix“ oder noch besser vor der zweiten Stück Torte „ich weis nicht warum ich nicht abnehme, ich esse gar nicht soo viel“ .... wie gesagt - gleiche Sprüche die ich von mir kannte... wer mit will der hat 👍🥂 

Vll. Darf man das nicht so eng sehen. Möglicherweise ist der Leidensdruck bei anderen noch nicht so groß dass sie „den Aufwand“ auf sich nehmen. :) Ich hab auch lange abgewunken wenn man mir gesagt hat „du isst Portionen für 2“ :D Wir haben den Skeptikern auf jeden Fall etwas voraus ;) Weiter so Mädels <3  

Ich fühle diesen Post und alle Kommentare so sehr 😅 meine Schwester ist die einzige, die wirklich zugehört hat, nachdem sie sah, wie defizit bei mir fruchtet. Ihre Aussagen waren vorher: jaaa, ich müsste ja nur mal regelmäßig essen. Meine war darauf : Es ist Jacke wie Hose wann du isst, es muss nur in die wochenbilanz passen.... Wollte sie erst nicht hören, aber nachdem wir das Thema nochmal hatten, hörte sie aufmerksam zu und setzt es nun selbst um. Ganz ohne Firlefanz, mit Kohlenhydraten. Und es klappt. DENNOCH: ich erwische mich öfter dabei, dass ich mich bei lowcarb Tagen "besser" fühle, als wäre nur das das wahre Mittel. wieso ist das so, warum komme ich von dem gedanken nicht weg? 🤔