Olessja
Mitglied seit September 2014
Beiträge
516
Du folgst
39
Abonnenten
44
Gewichtsverlauf

Startgewicht
88 kg
Bisher verloren: 7,6 kg

Aktuelles Gewicht
80,4 kg
Erfolg: Zunahme von 0,3 kg pro Woche

Zielgewicht
68 kg
Still to go: 12,4 kg
Hallo! Ich heiße Olessja und bin Mutter von zwei Söhnen.
Momentan befinde ich mich in der Ausbildung zur Heilerziehungspflegerin. Mit meinem Gewicht bekam ich erst richtig Probleme, nach der ersten Schwangerschaft. Oder ab da ist es mir aufgefallen... Davor habe ich nie drauf geachtet. Aber würde behaupten, dass ich normalgewichtig war.
Dann ging es los. Übergewicht, Untergewicht, Übergewicht.... Mir fiel ein die Worte meiner Mutter ein: " Mit dreizig werden die Frauen in unserer Familie immer übergewichtig." Ich sah meine Mutter, und meine zwei Schwestern und dachte "NEIN, so werde ich nicht!"
Nun möchte ich fit werden und mich in meinem Körper wohl fühlen.
Hoffe, dass ich die nötige Disziplin aufbringen kann.

Olessja's Gewichtsverlauf


Du folgst

Fagmich
 
Batumi
Letztes Wiegen: konstantes Gewicht Steady
dorle757
 
Sandroich

Olessja's Kochbuch

Kalorien: 66kcal | Fett: 1,40g | Kohlh: 7,18g | Eiw: 5,49g
Eiweiß Cookies
Cookies für Sportler.
Kalorien: 86kcal | Fett: 1,94g | Kohlh: 2,27g | Eiw: 15,84g
Harzer Käse Chips
Low Carb Idee für Käseliebhaber.
Kalorien: 23kcal | Fett: 1,23g | Kohlh: 0,45g | Eiw: 2,42g
Cloud Bread
Kohlenhydrat-arme und Eiweiß-reiche Alternative zu Brot.
Kalorien: 430kcal | Fett: 21,80g | Kohlh: 5,15g | Eiw: 52,96g
Thunfisch Pizza
Low carb Thunfisch Pizza.
Kalorien: 407kcal | Fett: 21,13g | Kohlh: 24,19g | Eiw: 33,79g
Schüttel-Pizza
Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.
Komplettes Kochbuch ansehen

Olessja's neueste Lebensmittel & Bewegungen


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.