Zu mein Kochbuch hinzufügen
Zu Ernärungstagebuch hinzufügen
Portionen:
16 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: Marill123

Cloud Bread

Kohlenhydrat-arme und Eiweiß-reiche Alternative zu Brot.

Zutaten

Anleitung

  1. Backofen auf ca 150°C vorheizen. Eiweiß mit Backpulver steif schlagen.
  2. Eigelb mit dem Quark und den Gewürzen (Salz, Knoblauch, Paprika, Kreuzkümmel, etc...) verrühren. Die Masse vorsichtig unter das Eiweiß heben.
  3. Ca. 20 min backen.
219 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
Wird das auf einem normalen Backblech oder in einer Backform gebacken?
user vote
18 Mai 18 vom Mitglied: Luise321

     
 

Dieses Rezept begutachten



Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 

Weitere Rezepte finden

Filtern durch Mahlzeit Typ

Brot und Backwaren Snacks Frühstück

Neuesten Rezepte

vom Mitglied: Sommer 2021
Leicht zuzubereitendes, weiches und leckeres Brot, das Sie zu Hause zubereiten können.
vom Mitglied: Guss_sophie_soso
Ein sättigendes, proteinreiches Gericht.
vom Mitglied: zofia.kriester
Einfach zuzubereitendes, sättigendes und leckeres Gericht.
vom Mitglied: schlehoferd
Leckeres und herzhaftes Gericht zum Abendessen.

Ein Rezept vorschlagen

Ernährungsübersicht:

Es sind 23 Kalorien in 1 Portion Cloud Bread.
Kalorien Analyse: 49% fett, 8% kohlh, 43% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
97 kJ
1%
23 kcal
Fett
1,23g
2%
Gesättigte Fette
0,393g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,464g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,166g
Kohlenhydrate
0,44g
0%
Zucker
0,44g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
2,42g
5%
Salz
0,04g
1%
Cholesterin
52mg
Kalium
16mg
1%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
1%
vom ETB*
(23 kal)
1% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (8%)
 
Fett (49%)
 
Eiweiß (43%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

App herunterladen
    
© 2022 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.