Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Kohlenhydrat-arme und Eiweiß-reiche Alternative zu Brot.
Zutaten
Anleitung
- Backofen auf ca 150°C vorheizen. Eiweiß mit Backpulver steif schlagen.
- Eigelb mit dem Quark und den Gewürzen (Salz, Knoblauch, Paprika, Kreuzkümmel, etc...) verrühren. Die Masse vorsichtig unter das Eiweiß heben.
- Ca. 20 min backen.
217 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
Wird das auf einem normalen Backblech oder in einer Backform gebacken?
18 Mai 18 vom Mitglied: Luise321
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 23 Kalorien in 1 Portion Cloud Bread.
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Kalorien Analyse: 49% fett, 8% kohlh, 43% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
97 kJ
1%
23 kcal
Fett
1,23g
2%
Gesättigte Fette
0,393g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,464g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,166g
Kohlenhydrate
0,44g
0%
Zucker
0,44g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
2,42g
5%
Salz
0,04g
1%
Cholesterin
52mg
Kalium
16mg
1%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (8%)
Fett (49%)
Eiweiß (43%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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