Hermetrius
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
97 kg
Bisher verloren: 4,7 kg

Aktuelles Gewicht
92,3 kg
Erfolg: Verlust von 0,2 kg pro Woche

Zielgewicht
75 kg
Still to go: 17,3 kg
Mann mittleren Alters, früher aktiv, war auch Masseur und med. Bademeister. Hobbys Malen, Singen und kleine Geschichten schreiben, die man bei YouTube anhören kann. In kürze werde ich auch im Internet-Radio senden, für den Sender FoxBox-Radio. Ach, und Komparse, an der Oper bin ich auch. ;-)

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Letztes Wiegen: konstantes Gewicht Steady
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Hermetrius's Kochbuch

Kalorien: 114kcal | Fett: 10,16g | Kohlh: 1,39g | Eiw: 4,47g
Omelett mit Paprika
Ein wunderbares Alltagsgericht.
Kalorien: 23kcal | Fett: 1,23g | Kohlh: 0,45g | Eiw: 2,42g
Cloud Bread
Kohlenhydrat-arme und Eiweiß-reiche Alternative zu Brot.
Kalorien: 195kcal | Fett: 8,10g | Kohlh: 29,44g | Eiw: 2,88g
Süßkartoffelpüree mit Curry
Leckerer Kartoffelbrei aus süßkartoffel und möhren.
Kalorien: 137kcal | Fett: 9,28g | Kohlh: 4,37g | Eiw: 10,38g
Grillgemüse Päckchen
Vegetarisches zum Grillen.
Kalorien: 321kcal | Fett: 13,76g | Kohlh: 28,91g | Eiw: 19,09g
Kidneybohnen mit Ei
Eiweißreich.
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Hermetrius's neueste Lebensmittel & Bewegungen


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