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Portionen:
4 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
3 Minuten
Kochzeit:
10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Frühstück
Mittagessen
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: Genchen

Omelett mit Paprika

Ein wunderbares Alltagsgericht.

Zutaten

Anleitung

  1. Alles zusammen mischen und in die Pfanne geben. Braten bis es nicht mehr wackelt.
189 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
Ich kenne es mit Cherry-Tomaten. ;-)
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22 Okt 18 vom Mitglied: Hermetrius
war wohl heute Morgen noch nicht wach. "Wer lesen kann, ist klar im Vorteil" Dieser Satz gilt auch für mich. Ich habe total übersehen, dass es ein Rezept für 4 Personen ist. @Genchen: bitte entschuldige, es tut mir leid
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20 Sep 17 vom Mitglied: WolfgangR

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 114 Kalorien in 1 Portion Omelett mit Paprika.
Kalorien Analyse: 80% fett, 5% kohlh, 16% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
477 kJ
6%
114 kcal
Fett
10,16g
15%
Gesättigte Fette
1,74g
9%
Einfach ungesättigte Fette
2,589g
Mehrfach ungesättigte Fette
4,954g
Kohlenhydrate
1,38g
1%
Zucker
0,97g
1%
Ballaststoff
0,4g
Eiweiß
4,46g
9%
Natrium
86mg
Cholesterin
140mg
Kalium
91mg
5%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
vom ETB*
(114 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (4%)
 
Fett (80%)
 
Eiweiß (16%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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