Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Suppen
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Die Suppe schmeckt einfach fantastisch.
Zutaten
Anleitung
- Alle Zutaten klein schneiden. 1 Tl Öl in der Pfanne erhitzen und Zutaten anbraten (ca. 2-3 min).
- Mit 400 ml Bouillon ablöschen und ca. 20 min köcheln lassen.
- Zum Schluss pürieren. Guten Appetit.
105 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
Einfach, schnell gemacht und macht man satt ohne vielen Kalorien.
13 Dez 18 vom Mitglied: Clarine73
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Einfach nur gut und bock simpel zu kochen.
08 Feb 14 vom Mitglied: fracker
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 94 Kalorien in 1 Portion Kürbissuppe.
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Kalorien Analyse: 13% fett, 78% kohlh, 8% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
393 kJ
5%
94 kcal
Fett
1,52g
2%
Gesättigte Fette
0,312g
2%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,868g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,238g
Kohlenhydrate
20,47g
8%
Zucker
4,51g
5%
Ballaststoff
3,8g
Eiweiß
2,19g
4%
Salz
0,86g
14%
Cholesterin
0mg
Kalium
146mg
7%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (79%)
Fett (13%)
Eiweiß (8%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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