Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 50 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Leckeres, kohlenhydratarmes und ballaststoffreiches Rezept.
Zutaten
Anleitung
- Alle trockenen Zutaten gut vermischen.
- Alle feuchten Zutaten hinzufügen. Gut mischen.
- Brotleib auf Backoapapier formen.
- Im Umluftofen 50 Minuten bei 180 °C backen.
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Gesunde Snacks mit nur 3 Zutaten.
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Schnelles, leckeres und ballaststoffreiches Rezept. Eine Portion entspricht 2 Scheiben Brot.
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Einfach, leicht und lecker. Perfekt zum Kaffee.
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Herzhafte Mahlzeit mit viel Eiweiß.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 153 Kalorien in 1 Portion Chia Ketobrot.
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Kalorien Analyse: 61% fett, 6% kohlh, 33% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
638 kJ
8%
152 kcal
Fett
9,51g
14%
Gesättigte Fette
1,857g
9%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,815g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,333g
Kohlenhydrate
1,98g
1%
Zucker
1,55g
2%
Ballaststoff
5,2g
Eiweiß
11,7g
23%
Salz
0,20g
3%
Cholesterin
78mg
Kalium
25mg
1%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (6%)
Fett (61%)
Eiweiß (33%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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