Vorbereitungszeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Vorspeisen
Salate und Salatdressings
Snacks
Mittagessen
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Es hat einen erfrischenden geschmack.
Zutaten
Anleitung
- Gemüse waschen und schneiden.
- Käse schneiden und zum Salat hinzufügen.
- Alle Zutaten mischen und gründlich umrühren.
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Vegan, mäßig süß und lecker.
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Köstlich, feucht und kalorienarm.
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Leckerer Snack, der kein Kochen erfordert.
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Leckerer und gesunder Snack oder Frühstück.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 314 Kalorien in 1 Portion Thunfisch Salat.
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Kalorien Analyse: 48% fett, 23% kohlh, 29% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1315 kJ
16%
314 kcal
Fett
17,05g
24%
Gesättigte Fette
7,836g
39%
Einfach ungesättigte Fette
0,198g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,363g
Kohlenhydrate
18,02g
7%
Zucker
6,73g
7%
Ballaststoff
4,9g
Eiweiß
23,14g
46%
Salz
1,11g
18%
Cholesterin
0mg
Kalium
346mg
17%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (23%)
Fett (48%)
Eiweiß (29%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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