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RUF

Unser Porridge Quinoa Tonka (Zubereitet)

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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (215 g)
pro portion
% RM*
Energie
1029 kJ
12%
246 kcal
Fett
4,10g
6%
Gesättigte Fette
1,700g
9%
Kohlenhydrate
39,00g
15%
Zucker
11,00g
12%
Eiweiß
11,00g
22%
Salz
1,20g
20%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 07 Aug 17 02:40
12%
vom ETB*
(246 kal)
12% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (65%)
 
Fett (16%)
 
Eiweiß (19%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Ernährungsübersicht:

Kal
246
Fett
4,1g
Kohlh
39g
Eiw
11g
Es sind 246 Kalorien in 1 Portion (215 g).
Kalorien Analyse: 16% fett, 66% kohlh, 19% eiw.

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Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.
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