Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

450 g

Tomaten

Nährwertangaben
Portionsgröße
450 g
pro portion
% RM*
Energie
339 kJ
4%
81 kcal
Fett
0,9g
1%
Gesättigte Fette
0,207g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,23g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,608g
Kohlenhydrate
17,64g
7%
Zucker
11,84g
13%
Ballaststoff
5,4g
Eiweiß
3,96g
8%
Salz
0,06g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
1066mg
53%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
4%
vom ETB*
(81 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (74%)
 
Fett (9%)
 
Eiweiß (17%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Tomaten Tomaten Tomaten
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Ernährungsübersicht:

Kal
81
Fett
0,9g
Kohlh
17,64g
Eiw
3,96g
Es sind 81 Kalorien in Tomaten (450 g).
Kalorien Analyse: 9% fett, 75% kohlh, 17% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Kirsche 3
1 mittelgroße Scheibe (0,6 cm dick) 4
1 klein, ganz (6 cm Durchmesser) 16
100 g 18
1 mittelgroß, ganz (6,5 cm Durchmesser) 22
1 groß, ganz (7,5 cm Durchmesser) 33

Ähnliche Typen von Tomaten:

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Zerkleinerte Tomaten (Konserviert)
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Ähnliche Typen von Gemüse:

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  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

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