Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Tomaten

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroß, ganz (6,5 cm Durchmesser)
pro portion
% RM*
Energie
93 kJ
1%
22 kcal
Fett
0,25g
0%
Gesättigte Fette
0,057g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,063g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,166g
Kohlenhydrate
4,82g
2%
Zucker
3,23g
4%
Ballaststoff
1,5g
Eiweiß
1,08g
2%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
292mg
15%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
1%
vom ETB*
(22 kal)
1% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (74%)
 
Fett (9%)
 
Eiweiß (17%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Tomaten Tomaten Tomaten
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Ernährungsübersicht:

Kal
22
Fett
0,25g
Kohlh
4,82g
Eiw
1,08g
Es sind 22 Kalorien in Tomaten (1 mittelgroß, ganz).
Kalorien Analyse: 9% fett, 75% kohlh, 17% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Weintraube 1
1 dünne/kleine Scheibe 3
1 Kirsche 3
1 mittelgroße Scheibe (0,6 cm dick) 4
1 Resulat aus einer oz, roh 5
1 dicke/große Scheibe (1,25 cm dick) 5
1 Stück (1/4 mittelgroße Tomate) 6
1 Pflaume 11
1 Italienisch 11
1 klein, ganz (6 cm Durchmesser) 16
100 g 18
1 Portion (123 g) 22
1 mittelgroß, ganz (6,5 cm Durchmesser) 22
1 Tasse, Kirschen 27
1 Tasse, gehackt oder geschnitten 32
1 Tasse 32
1 groß, ganz (7,5 cm Durchmesser) 33

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Siehe auch:

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