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T-Bone-Rindersteak (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett)

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
887 kJ
11%
212 kcal
Fett
14,31g
20%
Gesättigte Fette
5,566g
28%
Einfach ungesättigte Fette
6,237g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,569g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
19,39g
39%
Natrium
54mg
Cholesterin
55mg
Kalium
282mg
14%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
11%
vom ETB*
(212 kal)
11% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (62%)
 
Eiweiß (38%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
212
Fett
14,31g
Kohlh
0g
Eiw
19,39g
Es sind 212 Kalorien in T-Bone-Rindersteak (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett) (100 g).
Kalorien Analyse: 62% fett, 0% kohlh, 38% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 60
100 g 212
1 lb 962

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Rindersteak
T-Bone-Rindersteak (Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett, Gekocht, Gegrillt)
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Siehe auch:

Rumpsteak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett)
Rinderlende (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett)
Rinderrippen (Kleines Ende, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett)
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